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usdt自动充提教程网(www.6allbet.com):原创 孩子挑食没胃口,我用这方式炒了盘菜,酸甜适口、开胃增食欲

admin4个月前49

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原题目:孩子挑食没胃口,我用这方式炒了盘菜,酸甜适口、开胃增食欲

菠萝含有厚实的维生素C和膳食纤维,是美容养颜排毒的物美价廉水果。菠萝另有很好的食疗效果,对于咳嗽多痰有一定的缓解效果。今天用菠萝搭配猪肉做一道开胃菜,不只颜值高,而且味道酸甜稀奇适口,可以健胃消食,增强营养。家长们不妨经常做来给孩子吃。

菠萝咕咾肉

准备质料:

质料:猪五花肉350克,新鲜菠萝肉150克,青、红椒各1个

调料:A:玉米淀粉、色拉油各3大匙B:番茄酱4大匙,白糖1/2大匙,玉米淀粉1大匙,盐2/3小匙

准备工作:1.猪五花肉洗净去皮,切成骨牌状。2.菠萝肉切成方块状。3.青、红椒去蒂、籽,切成小方块。

最先制作:

1 五花肉放入碗中,用盐拌匀,腌制15分钟。

2 锅入油,在油烧热的同时,在五花肉内加入玉米淀粉,抓拌平均。

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3 当锅内油烧至170℃时,投入裹好淀粉的五花肉,大火炸至表面呈金黄色,捞出沥油。

4 锅留底油烧热,放入青、红椒块,调入少许盐炒至断生,盛起备用。

5 将调料B放入碗内搅拌平均。锅入1大匙油烧热,倒入酱汁煮至浓稠、能挂在锅铲上。

6 放入菠萝块,翻炒几下。

7 再放入炸好的肉块,迅速翻炒至肉块和菠萝块都平均地裹上酱汁。

8 放入炒好的青、红椒,炒匀即可。

小贴士:1 菠萝要购置新鲜成熟的,口感才清甜。2 炸肉的时刻要保持大火热油,肉一丢下去能马上浮起,这样才能使炸出的肉外酥内嫩。3 最后裹酱汁的时刻,不要让肉块在锅里停留太久,否则肉就会吸水变得不酥脆。

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网友评论

  • 2021-02-17 00:01:25

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